Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 64,69g | Prot: 80,02g | Carbh: 306,61g.
Desayuno: Göbek Marul, Siyah Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çökelek, Yufka. Almuerzo: Yeşil Erik. Cena: Sucuk, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Hurma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sade. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, RPM - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de poyperiko
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