Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 44,31g | Prot: 56,42g | Carbh: 130,86g.
Desayuno: Гранат, Малина, ВкусВилл Молоко 1%, Манго, Киви, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яблоко. Almuerzo: Каждый День Тыква Резаная, Rainbow Маринованные Головки Лука, Лента Шашлык Куриный , Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Delicato Кокосовое Масло. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Конфеты Молочные, Nestle Kit Kat Ruby Cocoa Beans. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|