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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Heute noch arbeiten und dann morgen endlich einen freien Tag😴. Bis 19.06. noch 6 Tage Woche... Tschakka💪🏻. Aber Sport neben meinen 16000 Schritten täglich, ist momentan nicht drin, außer sonntags. Aber die Schritte und der Stress reichen offenbar aus um das Gewicht zu halten🤣. Habt einen wunderbaren, hoffentlich freien, Tag🤗☀️.
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 72,51g | Prot: 87,70g | Carbh: 190,20g.
Desayuno: Storck Riesen, Aprikosen, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: Banane, Bamboo Garden Sesam-Öl, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Ei. Cena: Chili Con Carne , REWE Zwiebelbaguette, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Croissant Nougat, Milka Nussini, Nestle Lion Wild Sweet & Salty, hanuta Cookies. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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