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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 54,27g | Carbh: 132,01g.
Desayuno: 番茄, 黑咖啡, Costco 半熟迷你麵包, 桂冠 銀絲卷. Almuerzo: Costco 烤雞大腿, 黑橋牌 蒜味香腸, 苦瓜, 炒青菜. Cena: 高麗菜, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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