Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 66,76g | Carbh: 135,02g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Marul, Biber, Namet Hindi Füme, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Almuerzo: Ceviz, FitNut Fıstık Ezmesi, Çilek, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu. Cena: Karpuz, Fırında Mücver. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %70 Kakao. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de srnytrkmn
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