Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 109,11g | Prot: 79,76g | Carbh: 115,69g.
Desayuno: Сильпо Торт "Рыжик", Ячневая Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Стейк из Свинины или Котлета, Льняное Масло. Almuerzo: Салат из Краснокачанной Капусты с Кукурузой, Рыба Хек Запечёная под Сыром с Грибами, Картофель Отварной. Cena: Премия Сыр Топленое Молоко, Самобранка Колбаса Варёная Телячья, 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Costa Brava Jamon, Kezerai Сыр Дор Блю с Плесенью, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Торт Красный Бархат, Вяленая Вишня, Орехи Макадамии, Абрикосовые Косточки, Фундук. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|