Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2013
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 97,68g | Prot: 139,74g | Carbh: 115,24g.
Desayuno: Lower Sodium Bacon, honey, egg yolks, egg whites, quaker whole grain oats. Almuerzo: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Skinless Chicken Breast, California Avocados. Cena: Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Kalamata & Moroccan Olive Bread, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cherry Tomatoes, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce, Real Mayonnaise, Oven Browned Turkey Breast. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de denkim42
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