|
12.5
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2580 kcal
|
Grasa: 78,16g | Prot: 177,34g | Carbh: 218,79g.
Desayuno: Салат с Авокадо и Креветками, Молоко 1.5%, Matrix, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Сушки, Творог 5%. Cena: Сахар, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сушки. Pasa Bocas / Otros: Ром, Белый Лаваш, Сушки, Катана Сет, Ром, Лаваш, Сушки, Пиво. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
polar кардио силовая - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|