Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 71,46g | Carbh: 194,43g.
Desayuno: Marmelade, Dinkelbrot, Kaffee, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. Almuerzo: Fleischkäse, Weizenbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrötchen. Cena: Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Pinienkerne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. más...
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4436 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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