Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 90,41g | Carbh: 193,92g.
Desayuno: Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Meine Käserei Feigenkäse, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chivers Lemon Curd. Almuerzo: Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei, Kaffee mit Milch. Cena: Gutes Land Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Chilipulver, Knoblauchpulver, Lauchzwiebeln, Aldi Spitzpaprika, Rucola, Gurke (mit Schale), Salz, Schwarzer Pfeffer, Schwarztee. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Gebrannte Mandeln, Banane, Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Pistazie. más...
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154 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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