Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2008
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 89,63g | Carbh: 163,22g.
Desayuno: acai juice, McCanns, Mccanns. Almuerzo: acai juice, brummel and Brown, sweet potato, Shortcake. Cena: stewed veggetables, Elk Roast. Pasa Bocas / Otros: Mixed nuts, Caramels Candies (Chocolate Flavor Roll). más...
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3626 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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