Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 101,01g | Prot: 164,81g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: Ilolay Queso Cremoso, Dia Queso por Salut Light, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Leiva Galletitas Sándwich. Almuerzo: SanCor Gelatina Light, Banana, Manzana, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Cebollas, Morrón, Acelga Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Cena: La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Cerveza, Hellmann's Salsa Barbacoa, Natura Mayonesa, Pan Multicereales, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Chocho, 3D Megatube Mega Queso. Pasa Bocas / Otros: La Paulina Port Salut Light, Paseo Mini Marineras, Paseo Mini Marineras, Banana, La Paulina Port Salut Light, Leiva Galletitas Sándwich. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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