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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 45,30g | Carbh: 115,62g.
Desayuno: 味調小屋 奶酥醬, 全聯 皇后吐司, Myprotein 花生醬, 番茄, 芭樂, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 炒青菜, 苦瓜, 黑橋牌 蒜味香腸, 糯米腸. Cena: 烤地瓜, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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