Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maxochadam
Diario
21 may. 20
Diario de maxochadam, 21 may. 20
Perfil de maxochadam
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Dag 9 Idag slutar vi på 2000 kalorier 😱 men har å andra sidan motionerat massa idag så hoppas inte det ska påverka negativt.🙏
92,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2020:
1996 kcal
Grasa: 115,18g | Prot: 63,58g | Carbh: 168,62g.
Desayuno:
Svenskt Kosttillskott Core Proteinbröd, Sallad, ICA Skagenröra.
Almuerzo:
Pirog, Sallad.
Cena:
Tzatziki, Grillad Kyckling, Peka Potatisgratäng.
Pasa Bocas / Otros:
Jordgubbar, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Fazer Dumle Snacks , ICA Mazarin Klassisk, Marabou M Peanut.
más...
2715 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ingen fara. Jag kan trösta dig med att för mig slutade det på typ 3000 kcal igår. Blev lite väl många ölkorvar så idag har jag haft magknip lite titt som tätt. Underlättar ju eftersom jag tänkt kompensera med betydligt färre kalorier idag.
21 may. 20 por el miembro:
astho
En gång är ingenting. Och 2000 är inte farligt. Här blev också mycket motion med trädgårds fix och en runda till återvinningen. Sen städat och fejat inför sonens 1 års kalas på lördag 🥳 då tänker jag inte räkna men äta med måtta ❤️
21 may. 20 por el miembro:
elak ostmacka
Neråt igen 👍
21 may. 20 por el miembro:
rarolina82
Såg nu att vikten pekar åt rätt håll. Härligt! 👍
22 may. 20 por el miembro:
astho
Tack 😊
22 may. 20 por el miembro:
maxochadam
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de maxochadam
Ver la Historia Completa