Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2010
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 222,41g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Low Fat Milk, Weet-Bix Original, Filter Coffee, Pure Protein Shake. Almuerzo: Plain Cottage Cheese, Fat Free - Smooth, Egg White, Wiltshire Cured Bacon, Miracle Whip, Rice, Canned Peaches, Chicken Breast. Cena: Lettuce, Calamata Olive, Snow Peas, Baby Corn, Chicken Cold Meat, Pizza Base, Gouda Cheese, Mushroom, Pure Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Shake, Fat Free Yogurt, Gooseberries, Raw Almonds, Apple, Egg White. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel Black
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