|
Наконец таки, перевал преодолен!
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 48,94g | Prot: 104,37g | Carbh: 102,77g.
Desayuno: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: 365 Дней Сыр Гауда, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Nestle Злаковый Батончик, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Чай, Кофе, Кофе, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|