Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3182 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 351,36g | Carbh: 375,04g.
Desayuno: Ja! Joghurt 1,5%, Sevenhills Maca Powder, Bonrisi Milchreis, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Beste Ernte Bohnen-Salat, Wingert Reissalat Hawaii, Lidl Putenhackfleisch, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Niederegger Mazipan, Bircher Müsli, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 27 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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