|
Вот хороший отвес) хотя странно, вроде ем достаточно много)
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 48,71g | Prot: 119,66g | Carbh: 204,32g.
Desayuno: Кофе, 36,6 Витамин с, Myprotein Коллаген, Молоко, Семена Льна, Банан, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес. Almuerzo: Now Foods Омега-3, Level Up L-Carnitine, Булгур, Красные Помидоры, Куриные котлетки с крабовым мясом. Cena: Помидоры, Брокколи на Пару, Now Foods Омега-3, Куриные котлетки с крабовым мясом, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Молоко, Сухие Семена Чиа, Клубника, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|