|
Потихоньку сбрасывается чит мил)
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 41,59g | Prot: 101,39g | Carbh: 137,26g.
Desayuno: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Индейки, Домик в деревне Сметана 20%, Метро Тортилья. Almuerzo: Бондюэль Горошек Консервированный , Благояр Филе Куриное, Гречка. Cena: Мёд, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
21 may. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yana.zhev1
|