Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 120,61g | Carbh: 123,70g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Myprotein Omega 3, Sedano, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Adez Latte di Mandorla, Fragole, Milbona Skyr Magro Bianco , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . Almuerzo: Caffè (Espresso), Myprotein Omega 3, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ocean Sea Porzioni di Filetto di Salmone con Pelle, Zucchine, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. Cena: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cicoria, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Misticanza. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Caffè (Espresso), Mandorle, Fragole, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate, Kiwi. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Pesas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosario_DF
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