Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 46,35g | Prot: 90,65g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,6%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриный Рулет, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсянка Экстра 3. Almuerzo: Сметана 20%, Масло Рапсовое, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Federici Спагетти. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Алми Овощи на Пару, Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Помидоры, Лаваш, Березка Сыр Голландский 45%. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миланат
|