Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 65,79g | Carbh: 118,84g.
Almuerzo: Chobani Plain Greek Yoghurt, Savoury Yeast Flakes (Naturefirst), Red Onions, Parsley, Garlic , Carrots, Broccoli, Egg (Whole) , Cottage Cheese, Meatless Vegetable Burger or Patty. Cena: Cooked Sauerkraut, Young Green Onions, Date, Parsley, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Beetroot, Passion Fruit, Brunswick Sardines in Spring Water, Ayam Premium Coconut Cream, Taro. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small). más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jestertasman
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