Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 76,34g | Prot: 60,08g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Tere, Maydanoz, Dereotu, Salatalık, Kuru İncir, Zeytinyağı, Zeytin, Ceviz, Namet Hindi Füme, Domatesler, Kefir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pide Ekmeği, Bal, Düşük Kalorili Limonata, Mantar Yemeği, Karpuz, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Türk Kahvesi. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
kardio - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mannolya
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