Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 91,76g | Carbh: 174,97g.
Desayuno: Azúcar Morena, Kelloggs Corn Flakes , Leche Deslactosada, Banano. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frijoles Cocidos, Sopa de Frijoles, Huevo Cocido. Cena: Hamburguesa de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Agua, Maní, Pozuelo Galletas Maria, Café Regular, Leche de Almendras, Batido Verde. más...
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1366 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michipop
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