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20 may. 20
Diario de kohaL, 20 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2020:
1403 kcal
Grasa: 37,43g | Prot: 63,87g | Carbh: 128,09g.
Desayuno:
Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Cappuccino Decaff, Asda Red Seedless Grapes, Quaker Oat So Simple Golden Syrup.
Almuerzo:
Jaunpils Krējums, Tesco Vine Ripened Tomatoes.
Cena:
Tesco Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Onions, Tesco Courgette, Co-Op Baby Spinach, Basil , Tesco Everyday Value Frozen Chicken Breast Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Rose Wine, Rose Wine, Kinder Chocolate Snack Bar.
más...
2407 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
nice start 👍
20 may. 20 por el miembro:
peat_68
Thank you, let’s see how it goes 🙈💯
20 may. 20 por el miembro:
kohaL
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