Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 65,16g | Prot: 161,85g | Carbh: 189,73g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Maçã, Pão de Centeio, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos. Almuerzo: Continente Rúcula Selvagem, Tomates, Pingo Doce Feijão Frade, Sopa de Legumes sem Batata, Cavala. Cena: Tomates, Beterrabas, Cebolas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Feijão Frade, Saloio Requeijão Natural , Cavala, Salutem Linhaça Castanha, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Continente Mix Lanches Essenciais, Mel, Banana. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielCastro12
|