Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 24,47g | Prot: 53,01g | Carbh: 97,83g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Сырники Домашние. Almuerzo: Зефир, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Cena: Финик, Курага, Corny Milk Cocoa , Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Аквамарин Мясо Криля Антарктического . Pasa Bocas / Otros: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Соленья, Красные Помидоры. más...
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410 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bav2004
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