Diario de jasonfahy, 18 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2010
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2010:
2325 kcal Grasa: 60,18g | Prot: 100,30g | Carbh: 358,07g.   Desayuno: Shreddies, 1% milk. Almuerzo: Sugar, Grilled Chicken Carbonara, Strawberries, Apple, Praeventia, Kashi Dark Chocolate. Cena: Peanut Butter, Stoned Wheat Thins, Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. más...
3080 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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