Diario de 吳品慧, 20 may. 20

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😅😅😅（昨天飯後多喝了一杯熱可可➕鱈魚🐟香絲⋯零食真的不可以😅😅😅）

43,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2020:

956 kcal

Grasa: 22,05g | Prot: 47,70g | Carbh: 150,20g. Desayuno: 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 全聯皇后吐司, 芋頭. Almuerzo: 番茄, 炒青菜, 烤地瓜, 水煮蛋, 糙米飯, 中華板豆腐. Cena: 北海鱈魚香絲 (30g), 杏鲍菇, 小黃瓜, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...

1575 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

我也肥了😭

19 may. 20 por el miembro: josephc0917

約哥⋯你明明就瘦了～騙人ㄟ🤣🤣🤣

19 may. 20 por el miembro: 吳品慧

我以為我昨天到90了😭😭😭

19 may. 20 por el miembro: josephc0917

約哥最愛騙🤣🤣都故意吃飽馬上量

20 may. 20 por el miembro: 尼歐NEO

就是個調皮的老小孩🤣🤣

20 may. 20 por el miembro: gulinlin

都是隊長説要下八樓了還我以為已經降到90了😭

20 may. 20 por el miembro: josephc0917

是尼歐哥說的我可沒說😅😅

20 may. 20 por el miembro: gulinlin

真的嗎？那隊長應該有起哄😅

20 may. 20 por el miembro: josephc0917

鱈魚香絲算比較不ng的零食了偶爾吃ok的啦 ...

20 may. 20 por el miembro: 飆速宅男

是的，它有蛋白質

20 may. 20 por el miembro: laimay


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