Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
764 kcal
|
Grasa: 22,92g | Prot: 36,07g | Carbh: 107,25g.
Desayuno: Сливочное Масло, Голубика, Черешня, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Яшкино Крекер с Сыром, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Cena: Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|