Diario de rachmaheo, 19 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
74 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

1647 kcal Grasa: 68,90g | Prot: 47,60g | Carbh: 211,17g.   Desayuno: Kue Bawang, Kue Nastar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Sirup, Tahu Isi, Kue Bolu, Alfamart Stik Balado, Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
1818 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 21 kg a la Semana

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