Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2013
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 54,53g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2.5%, Чудо Овсяная Каша (Шоколад и Апельсин), Верес Джем Клубничный, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Almuerzo: Капустный Салат с Помидором, Перцем и Оливками (без Заправки), Оливковое Масло (Первого Отжима), Щавелевый Суп. Cena: Сыр Гауда, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Умалат Брынза Болгарская, Апельсины, Сладкий или Горький Шоколад. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|