Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 66,59g | Prot: 72,25g | Carbh: 120,13g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Madero Ketchup Łagodny, Вареное Яйцо. Almuerzo: Картофельный Суп, Piątnica Śmietana 18%. Cena: Eco Botanica Вафли, Дикси Вафельная Трубочка, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Чай, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Światowid Ser Gouda, Сахар, Кофе, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Девчонки, хотите начать худеть, но у вас нет мотивации? Тогда пишите мне и я вас добавлю в БЕСПЛАТНЫЙ марафон и будем худеть вместе. Также нас будет консультировать по питанию хорошая и знающая свое дело девушка. Пишите мне в viber на номер 89261501073. И знайте, начать питаться правильно не нужно с понедельника, а прямо сейчас! Так что не стесняемся и пишем. Люблю💞
19 may. 20 por el miembro: vika.kovalenkoe
|
Здравствуйте! А только в viber? WhatsApp есть?
19 may. 20 por el miembro: Anastasiyasofy
|
Я бы с удовольствием к вам присоединилась
19 may. 20 por el miembro: Anastasiyasofy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KceнuяЯ
|