Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 51,34g | Prot: 158,54g | Carbh: 254,21g.
Desayuno: Maçã, Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Azeite Extra-Virgem, Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Carapau Grelhado. Cena: Bife de Peru Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Azeite, Rúcula, Tomates, Cebolas, Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Cuétara Bolacha Maria, Mimosa Leite Magro, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Banana, Mel, Pão de Centeio, Danone YoPRO Morango. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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