Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
|
40,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 44,38g | Prot: 43,70g | Carbh: 218,91g.
Desayuno: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Ячневая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное . Almuerzo: Картошка Тушеная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: J7 Мажитель Ананас и Манго, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Тренировка под песни - 35 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chikibambonenok
|