Diario de kilostogo, 19 may. 20

Ok time to get back into watching what I eat. Isolation and boredom not good for dieting. I’ve been eating fairly healthy just more and sitting down too much.

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1353 kcal

Grasa: 38,65g | Prot: 57,50g | Carbh: 198,33g.   Desayuno: Devondale Extra Soft Butter, Tea with Skimmed Milk, Aldi Raisin Toast. Almuerzo: Peckish Original Rice Crackers, Tic Tac Tic Tac, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Cena: Chicken Pizza. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Raw C Coconut Water , Liddells Lactose Free Skim Milk, Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free, Coffee with Milk, Infuzions Veggie Straws. más...

1497 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...