Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1515 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 49,83g | Carbh: 211,75g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Aguacates, Cebollas, Jitomate, Lechuga. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chia, Semillas de Linaza, Espirulina, Ciruelas Deshidratadas, Nopales, Espinacas, Piña. Cena: Aguacate, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Pimiento Rojo, HEARTBEST Vegicheez Mozzarella, Huevo, Ejotes, Zanahoria Cocida. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Este es mi segundo día, creo que no lo he hecho tan mal, espero seguir mejorando, mañana me toca pesarme pero creo que la entrada de peso la haré la próxima semana
18 may. 20 por el miembro: beagehrig
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animooo...tu puedes, a seguir viendo ideas de comidas aki...
18 may. 20 por el miembro: jesschiki
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Peso Histórico de beagehrig
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