Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2010
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 207,69g | Carbh: 187,02g.
Desayuno: Fat Free Yogurt, Raw Oats, Filter Coffee, Pure Protein Shake, Egg White, Egg. Almuerzo: Egg White, Mushroom, Mushroom, Chicken Breast, Baby Corn, Wholewheat Spaghetti. Cena: Fish, Parmesan Cheese, Garlic, Mushroom, Mediterranean Roast Vegetables, Dessert Protein. Pasa Bocas / Otros: Egg White, Raw Almonds, Pure Protein Shake, Apple, Gooseberries, Dates. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel Black
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