Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 78,32g | Carbh: 189,73g.
Desayuno: Plátano, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Manzanas Fuji, Slim Pasta Spaghetti, Pisto, DIA Atún Claro al Natural. Cena: Plátano, Carrefour Pan 100% Integral, Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Espárragos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Gullón Galletas María. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de javieralmena
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