|
Dag 17 Bio-HCG kuur, tov dag 1:
Gewicht: -4,8kg
Vet%: -3%
BMI: 24,4 naar 23
Nek: -2cm
Borstomvang: -10cm (cup helaas ook -4cm🙈)
Navelomvang: -9cm
Heupopvang: -2cm
Bovenbeen: -7cm
Kuit: -2cm
Al met al dus top (tussen)resultaat! 😊 Deze afvalfase is nog tm zondag (7 dagen), benieuwd wat er nog komt, hoop de 73kg te zien🙈🤞🏼
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 33,91g | Prot: 91,52g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: Appel. Almuerzo: Cherrytomaten, LU Cracotte, Aldi Gebraden Rosbief. Cena: AH Champignons, Spinazie, Cherrytomaten, Rode Paprika, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: LU Bastogne, Cherrytomaten, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, Appel, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|