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mager pisan hari ini
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 40,23g | Carbh: 178,17g.
Desayuno: Ceres Choco Topping, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Kolak, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist Chocolate, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Lemon, Teh Manis. más...
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1281 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vi_lent
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