Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 64,81g | Prot: 73,25g | Carbh: 200,13g.
Desayuno: Tahinli Çörek, Çay (Demlenmiş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Susamlı Simit, Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Türk Kahvesi. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekskavatör
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