Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
705 kcal
|
Grasa: 40,29g | Prot: 42,85g | Carbh: 46,94g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Соус Бешамель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Спаржа (Свежая), Картошка Вареная. Cena: Ровеньки Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Абсолют Грецкий Орех Очищенный. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 10 minutos, Cross Training - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlana3111
|