|
8-й день марафона ,вес на месте 🤷♀️нужно думаю сделать скачок по ккал 🤔
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 54,12g | Prot: 99,96g | Carbh: 132,95g.
Desayuno: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Карбонат. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Parmalat Молоко 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Мёд, Активия Йогурт с Черносливом. más...
|
peso estable
|