Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2013
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 62,99g | Carbh: 235,09g.
Desayuno: Мёд, Творог 5%, РН 300 г Чай Черный с Медом 1 Ч.л. Almuerzo: Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Плов. Cena: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко). más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 11 horas y 14 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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