|
13.2%
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 54,77g | Prot: 191,93g | Carbh: 135,74g.
Desayuno: Сироп, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Овощной Салат, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Лосось, Картофель (без Соли, Отварной), Тунец в Воде (Консервы), Майонез Оливковый 67%, Борщ. Cena: Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Зефир, Морковь со Сметаной, Атлантическая Треска. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
polar cardio - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|