Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 35,92g | Carbh: 229,28g.
Desayuno: Kuru İncir, Hurma, Pekmez, Böğürtlen, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ekşi Hamur Ekmek, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Böğürtlen, Çilek, Muz. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dndtncr
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