Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 44,99g | Prot: 61,11g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша. Almuerzo: Foodart Клубника Цукаты, Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Зерновой, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Cena: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Апельсин. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|