|
Jammer hoor, stil blijven staan. Deze week 1x veel te veel gesnoept (2300 kcal IPV 1500) maar had toch gehoopt iets af te vallen. Nou ja, met goede moed verder, wie weet word ik komende week verrast 😁!
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 54,44g | Prot: 55,56g | Carbh: 190,70g.
Desayuno: AH Nectarines, Gekookt Ei. Almuerzo: Hertog Stroopwafelfeest, Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Cena: Jumbo Cottage Cheese, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Aldi Crisp Roggebrood. Pasa Bocas / Otros: Appel, Kanjers Stroopwafel, Jumbo Café Noir, Tumtum, Completa Koffiemelkpoeder. más...
|
peso estable
|