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Heute mal leckeren Schmorbraten mit Rotkohl, Semmelknödel einer karamellisierten Scheibe Apfel und in frischen Gewürzen gewälzten gerösteten frischen Zwiebeln gekocht. Einen weiterhin schönen sonnigen Sonntag. 😊🍀
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137,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 42,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 27,94g | Prot: 101,00g | Carbh: 80,51g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Almuerzo: Aldi Vollkorntoast (25g), Mozzarella, Aldi Kochschinken. Cena: Kartoffelknödel, Gut & Günstig Semmelknödel, Tomatenmark, Block House Zauber Gewürz, Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel (ohne Schale), Zwiebeln, Rotkohl, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , Tafelspitz. más...
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peso estable
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